Вот за что нужно сказать отдельное спасибо китайцам из Уханя, так это за то, что мы массово озадачились личной гигиеной и укреплением иммунитета.
Не думала, что буду хайповать. Но, как говорится: А придется!
Руки-то мы моем, иммунитет поддерживаем иммуномодуляторами.
Но ведь реальная защищенность - это не про рукомойство и фармацевтику, это - про сильную иммунную систему. Согласны?
Здоровье иммунной системы зависит не только от физического закаливания и гигиены, а еще от наличия стресса и гигиены мышления.
Набившие всем оскомину британские ученые уже давно обнаружили, что психологический стресс ослабляет иммунную систему в разы. А эта зараза распространена куда шире коронавируса, и куда более заразна.
“И что теперь, ничего не делать?” - спросит кто-то.
Бездействие не снижает стресс. Иногда даже повышает.
Стресс - это не вопрос того, насколько вы заняты и что вообще с вами происходит. Это вопрос того, как вы воспринимаете происходящее.
Механизмы восприятия у нас как правило доведены до автоматизма, и настроены матушкой эволюцией на повышение стресса. Так выживать удобнее.
Чтобы воспринимать окружающий мир и быть в нем активным, но не испытывать стресса от этого всего, нужно прочищать свои механизмы восприятия. Проводить ту самую гигиену.
Регулярно, системно, корректно.
Можно сказать, что Школа «Феникс» - это то пространство, где проводится ментальная гигиена.
Регулярно, системно, корректно.
Так что, покупая антисептик для рук, задумайтесь - может антисептик для мозгов тоже стоит купить. У меня это недорого.
А как задумаетесь - пишите в личку, я вам помогу присоединиться к Школе.
#fenix_school #elenaoprya #консультации #коучинг
